{"product_id":"adolescente-en-calma","title":"Adolescente en Calma","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es Adolescente en Calma?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdolescente en Calma\u003c\/strong\u003e es una guía práctica de actividades diseñada por Felipe Martínez, especialista en educación emocional y acompañamiento adolescente. Su objetivo es ayudar a los jóvenes a gestionar emociones, reducir la ansiedad y recuperar la tranquilidad mediante ejercicios simples, creativos y aplicables en el día a día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs un recurso dinámico, flexible y no invasivo que permite a padres, educadores y profesionales acompañar el desarrollo emocional del adolescente sin ejercer presión ni provocar resistencia.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Para quién es este ebook?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFamilias:\u003c\/strong\u003e Padres y madres preocupados por la ansiedad, impulsividad o cambios de ánimo de sus hijos, que buscan mejorar la comunicación y el vínculo familiar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProfesionales:\u003c\/strong\u003e Educadores, psicólogos, terapeutas y especialistas que necesitan material práctico y complementario para sus sesiones o clases.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl propio adolescente:\u003c\/strong\u003e Jóvenes que experimentan estrés, confusión o desborde emocional y buscan una guía autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e¿Qué lograrás con esta guía?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificar, comprender y regular emociones como ansiedad, impulsividad y desbordes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFortalecer la autoestima, el autoconocimiento y la toma de decisiones conscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar la comunicación, disminuir conflictos y propiciar una convivencia familiar sana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eContenido: 34 actividades en 10 capítulos\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 1 – Bienvenida:\u003c\/strong\u003e Herramientas iniciales para identificar el estado mental del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 2 – Reconociendo lo que Sientes:\u003c\/strong\u003e Conexión de emociones con señales físicas y detección de detonantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 3 – Expresar sin Miedo ni Juicio:\u003c\/strong\u003e Vías alternativas de liberación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 4 – Calmar la Ansiedad en el Momento:\u003c\/strong\u003e Técnicas exprés de desactivación física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 5 – Ordenar el Caos Interno:\u003c\/strong\u003e Organización de pensamientos para reducir el agobio mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 6 – Fortalecer la Autoestima desde Dentro:\u003c\/strong\u003e Enfoques para reconocer el valor propio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 7 – Manejar Impulsos y Reacciones:\u003c\/strong\u003e Estrategias para crear una pausa reflexiva antes de actuar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 8 – Relaciones, Límites y Respeto Propio:\u003c\/strong\u003e Herramientas para identificar vínculos sanos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 9 – Construyendo tu Espacio de Calma:\u003c\/strong\u003e Creación de rutinas de bienestar y desconexión digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCapítulo 10 – Reflexiones Finales y Continuidad:\u003c\/strong\u003e Evaluación de aprendizajes y plan de hábitos a futuro.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Activos Digitales Virales","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52386051522842,"sku":null,"price":9.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/1301\/5322\/files\/2.png?v=1782185815","url":"https:\/\/www.boletosdeoro.com\/products\/adolescente-en-calma","provider":"Activos Digitales Virales","version":"1.0","type":"link"}